ÇOCUĞUM YEMİYOR DİYE ÜZÜLMEYİN

Çocuklarında yemek problemi yaşayan; 'çocuğuma yemek yediremiyorum' düşüncesiyle ne yapacaklarını bilemeyen ve çoğu zaman hata yapan aileler bu konuda çok dikkatli davranmalılar. Doğru olduğunu düşündükleri birçok hatalı davranışta bulunarak yemek yemeyi , çocukları için sıkıntılı  hale dönüştürebilirler.

İştahı olmayan çocuk, anne ve çocuk için en büyük sıkıntılardan biridir. Beslenme alışkanlığı küçük yaşlarda oluşuyor ve tüm hayat boyunca sürüyor.Dikkat çekmek isteyen , kıskanç , annesine kapris yapan ve hasta çocuğun önce iştahı kesilir ve yemek yemez.

Aileler yemek için çocukları zorlamamalı. Çocuklar her gün aynı iştahla yemek yemeyebilir. Sebze yemeyen, onun yerine köfte yiyen çocuk için anne yaratıcılığını kullanmalı. Sebzeli köfte yapabilir yada sebzeleri süsleyerek zevkli hale getirilebilir. Süt içmeyen, yumurta yemeyen çocuğa krep yapılabilir. Bu noktada annenin yaratıcı olması gerekli. Ayrıca genetik faktörleri unutmamak gerekir. Anne ya da baba iştahsız ve zayıf bir çocukluk geçirmişse bunları göz önünde bulundurmaları gerekmektedir.

Doğru olan aslında çocuğun damak tadına uygun olanı yemesidir. Bizlerle sofraya oturmaya  başlandıktan sonra görüntü ve tat olarak cazip olan ve çocuğun tercih ettiği tatlı ya da tuzlu olan gıdaları çocuk iştahla yer. Ama bazı çocuklar bulamaç yemekleri sever, hepsini karıştırıp yemeyi, bazıları ayrı ayrı yemeyi sever. Her çocuk farklıdır. Anne çocuğunu iyi tanımalı ve ona göre davranmalı.

Yemek öncesi kesinlikle su vermeyin.Su iştah kesecektir.
Yemek aralarında abur cubur vermeyin.Mutlaka ailece masada yemek yiyin. Çocuk küçük dahi olsa hatta bebek ise eline havuç verilebilir, ekmek parçası verilebilir. Onlara masada hep birlikte oturmanın önemini hissettirmelisiniz.
Çocuğun yiyebileceği kadar miktar tabağına konmalıdır. Fazlası için çocuk zorlanmamalıdır.
Yemekte oyunlar oynayarak bu durumu eğlenceli hale getirebilirsiniz.

www.cocugunvarsa.com